运动补水的正确打开方式,你会吗?如何喝水减脂效率更高?运动后喝水,等于前功尽弃吗?答案就是:“减肥要多喝水,运动后可以适量喝水!”要知道我们一个健康的成年人他的体内含有60%左右的水,主要是存在与肌肉组织和体液当中,是作...

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