说到补钙,可以算得上是全民关注的营养补充问题,尤其是对于宝妈们对于孩子生出来之后会引起牙齿和骨骼发育不健全,都会选择在宝宝出生后不久就开始着手给宝宝补钙。

大家有没有听说过“冬病夏治”这个老话,所以才会出现我们现在常说的夏天才是练瑜伽的最佳时间!

现在每日坚果的概念已经深入人心,那友友们知道每种不同类型的坚果对人体的身体健康有什么好处和作用吗?以及具备什么营养素吗?今天小编就带着大家一起来科普一下吧!

“猪肝”是一种营养非常丰富的食品。猪肝中含有大量的蛋白质和维生素A外,还含有丰富的钙、磷、铁及维B1、B2等。

为什么说绿叶蔬菜对健康有好处呢?因为它们能帮助你“改善记忆,增加脑力”。

在《本草纲目》中,记载花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒的功能。其中它还含有不饱和脂肪酸,不含有胆固醇,有”动脉清道夫“的功能,那它的功能有些什么呢?让小编带着你一起来了解一下吧!

科学养生要合理搭配食物均衡营养,所以就会有了“合理膳食”《黄帝内经 素问》中提出了 五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气 的调养原则。

听到“癌症”二字,是否都颤抖的,那听到“抗癌”有没有对自己有一点点希望呢!其实“癌症”并不可怕,可怕的是我们自己的内心,一定要学会克服自己的内心活动,挑战自己!一定可以打败病魔!

老话说:“无鱼不成席”。古往今来,大家都知道,无论是家人聚餐还是过年过节家家户户餐桌上“鱼”都是必备菜,“鱼”都是餐桌上一道令人流口水靓丽的风景线。

如果你是一个脾胃虚寒的身体,那要怎样才能够做好饮食的养生呢?那我们先了解一下什么是“脾胃虚寒”脾胃虚寒,是指脾胃阳气虚弱,阴寒内盛所表现的症状,主要特点就是脾失健运和寒象表现。

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